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Escuelas de Cuerpo y Mente

Cuerpo y mente

Nuestra escuela Cuerpo y Mente engloba varias disciplinas: Pilates, Yoga, Tonificación, Estiramientos  y Entranamiento personal. Lo que se pretende es  mejorar tanto nuestra salud física, mental como espiritual.

En su mayoría se trata de un conjunto de ejercicios  especialmente pensados para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen, manteniendo así el cuerpo sano y relajado, lo que nos permite una mayor energía y vitalidad en nuestro día a día.

Precios: 35€ SOCIOS / 40€ NO SOCIOS

Información:
689 604 506 deportes@casinoguadalajara.es 

Pilates terapéutico

El pilates terapéutico son los mismos ejercicios del método pilates, sólo que estos van dirigidos a personas que presentan cervicalgias, lumbalgias y otras lesiones (con o sin diagnóstico). Los ejercicios están destinados a la recuperación de estas lesiones.

Nuestros programas de pilates terapéutico se adaptan a las necesidades de cada persona, ya que se valora y diagnostica cada caso y se asignan ejercicios en base a los requerimientos.

Horarios: Martes y Jueves. 11 a 12 h.

Precios: 20€ SOCIOS / 25€ NO SOCIOS

Información:
689 604 506 deportes@casinoguadalajara.es

 

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